Ratgeber

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Dein
Ratgeber
rund
ums
Mamasein

Wissen entsteht bekanntlich durch Erfahrung. Und wer, wenn nicht wir Mamas, wissen am besten, wie das Mamaleben funktioniert?

Dieser Ratgeber für Mamas gibt dir eine geballte Ladung Tipps, inspirierende Impulse und wertvolles Insiderwissen an die Hand – von Mamas für Mamas. 


Ratgeber für Mamas

Neuste Artikel

MAMALEBEN

Deine Elternzeit geht langsam dem Ende zu, und beim Gedanken an die Rückkehr in den Beruf überkommt Dich ein ungutes Gefühl? Keine Sorge, denn hier findest Du einige Tipps, wie Du Dich optimal auf Deinen Wiedereinstieg nach der Elternzeit vorbereiten kannst.

BABY & KIND

Auch wenn alles immer nur eine Phase ist – die Trotzphase ist wohl eine der Herausforderndsten! Aber was hat es überhaupt mit dieser Phase auf sich? Und wie begleiten wir unsere Kinder bestmöglich da durch?

Birgit Gattringer, familylab-Trainerin nach Jesper Juul und Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin hat Antworten auf all unsere Fragen und ein paar tolle Tipps zum Umgang mit Machtkämpfen – oder wie du mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK) die Trotzphase meisterst!

MAMALEBEN

Bei deinem Kind wurde die Diagnose SGA gestellt? In diesem Bericht erzählt eine Mama von ihren Erfahrungen nach der Geburt und im Alltag. 

„Wir hoffen, mit diesem Erfahrungsbericht eine Lobby schaffen zu können. Vergesst diese Kinder und ihre Eltern nicht, auch sie haben besondere Belange, Ängste, Sorgen und Nöte.“

MAMALEBEN

Du kannst dein inneres Kind nur dann heilen, wenn du merkst, dass es dich regelmäßig in deinem Alltag behindert. Dafür braucht es viel Feingefühl und eine große Portion Selbstreflexion.

In 90 Prozent der Fälle liegen all diese Thematiken in der Kindheit vergraben. Unsere Gastautorin Marion Mündel erklärt, wie du es schaffen kannst, dich selbst und deine Kraft zu finden.

SCHWANGERSCHAFT

Elterngeld ist ein komplexes Thema. Von der Antragstellung über die Berechnung bis hin zu Gesetzesgrundlagen gibt es einiges zu beachten. Bitte verzweifle nicht, wir sind für dich da und sagen dir hier kurz und knapp, was du über Elterngeld wissen solltest.

Wer bekommt wie viel und wie wird es berechnet? Was ist ein Elterngeldrechner? Welche Fristen gilt es einzuhalten und wie stellst du den Antrag? Wir haben alle Antworten auf deine Fragen.

MAMALEBEN

Ausgelaugt, müde, gestresst? Wir verraten dir, ob du Anspruch auf eine Mutter-Kind-Kur hast.

Außerdem erfährst du in diesem Artikel alles über die Antragstellung bei der Krankenkasse und wer die Kosten übernimmt. Lies mehr über den Ablauf der Kurmaßnahmen und wie du die passende Klinik für dich und dein Kind findest.

BABY & KIND

Was können wir als Eltern tun, um das Vertrauen unserer Kinder in sich und die Welt zu stärken?

Life Coach und Gründerin Marion Mündel gibt Tipps, wie ihr die Bedürfnisse eurer Kinder erkennt, richtig handelt und ihnen positive Glaubenssätze mit auf den Weg gebt.

SCHWANGERSCHAFT

Bevor Hannah Kinder bekam, lief alles nach einem „vernünftigen“ Plan. Doch mit der Geburt ihres Kindes kam dieser Plan durcheinander – Angst und eine große Wut übermannte sie. Bald verstand sie, dass sie etwas ändern musste. 

In unserer MomunityMom Kolumne erzählt Hannah ihre ganz eigene Geschichte einer postpartalen Depression. Von zu hohen Erwartungen, einer noch nie da gewesenen Wut und der heilenden Selbsterkenntnis.

BABY & KIND

Gerade in diesen Zeiten schauen wir besonders kritisch auf unseren ökologischen Fußabdruck. Was brauchen wir eigentlich wirklich und auf was können wir vielleicht getrost verzichten?

Vor diesem Hintergrund fragen wir uns, ob Stoffwindeln eine echte Alternative sein können? Gastautorin Mascha erklärt uns die Vorteile und zeigt, wie wir mit dem Stoffwindelzuschuss sogar noch Kosten sparen.

SCHWANGERSCHAFT

So entwickelt sich dein Kleines Wunder: In den 40 Schwangerschaftswochen vollbringt dein Körper ein Wunderwerk. Begleitet wird all das von bis dahin unbekannten Begleiterscheinungen wie Morgenübelkeit, Stimmungsschwankungen und spannenden Brüsten. Damit du für die kommenden 9 Schwangerschaftsmonate gewappnet bist, möchten wir dir Unsicherheiten und Ängste nehmen. Wir verraten dir Monat für Monat wie sich dein kleines Wunder entwickelt und dein Körper verändern wird.

MAMALEBEN

Du bist frisch alleinerziehend und überfordert im Behördendschungel? Oder bist du schon länger Singlemama, weißt aber nicht, welche Rechte und Hilfen dir zustehen? Wir wissen, dass es nicht einfach ist, den Überblick zu behalten und wollen mit diesem Artikel etwas Licht ins Dunkel bringen.

Von finanziellen Hilfen über Beratungsangebote bis hin zu deinen Rechten im Job – wir geben dir 14 kostbare Tipps speziell für alleinerziehende Mütter.

BABY & KIND

Kinder, die von uns gehalten werden, fühlen sich sicher. Wie aber genau halten wir unsere Kinder, auch im übertragenen Sinne? Wie können wir erreichen, dass sie sich sicher fühlen – auch  inmitten der Pandemie? 

In ihrem Gastbeitrag erklärt Kim-Nicola Lorentzen die wichtigsten Grundlagen und Tipps für die Praxis.

MOMTALK

„Heute würden wir alles hinterfragen“

In diesem Beitrag spricht unsere Gastautorin über ihre traumatischen Erlebnisse unter der Geburt und danach. Damit möchte sie ein wichtiges Zeichen gegen Gewalt in der Geburtshilfe setzen und anderen Frauen helfen, die eine ähnliche Geschichte teilen.

REISEN MIT KIND

„Mama, mir ist sooo schlecht!“ Viele Eltern kennen diesen Satz. Kaum sitzt die Familie mit gepackten Koffern im Auto und hat die ersten Kilometer in Richtung Urlaub zurückgelegt, wird vom Rücksitz über starke Übelkeit geklagt. Gehört dein Kind auch dazu? Hier erhältst du bewährte Tipps, wie du die Reiseübelkeit deines Kindes am besten in den Griff bekommst. 

SCHWANGERSCHAFT

Dank der Unterstützung von Yoga, Meditation und der achtsamen Geburtsvorbereitung kannst du eine wunderschöne Schwangerschaft und Geburt erleben.

Unsere Gastautorin möchte ihren Wissensschatz mit dir teilen und dich darin unterstützen, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.

Mamaleben

Langzeitstillen – ja oder nein? In diesem Gastbeitrag von den Milchmamis erfährst du wissenswerte Infos und nützliche Tipps zu dem gerne diskutierten Thema.

Außerdem klären die beiden über die Vor- und Nachteile des Langzeitstillens auf – ganz ohne Fingerzeig!

SCHWANGERSCHAFT

Mit positivem Schwangerschaftstest beginnt für viele Frauen die mitunter aufregendste Zeit ihres Lebens. Das heranwachsende Baby sorgt in unserem Körper für Veränderungen, die zum Teil auch mit Nebenwirkungen einhergehen:. Vier von fünf Frauen leiden unter starker Übelkeit. Doch was hilft dann? Welche Hausmittel lindern die Beschwerden?

Wir haben die 10 besten Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit!

 

BABY & KIND

Anstatt auf Schimpfen und Bestrafung sollte Erziehung auf Anerkennung und Verständnis aufgebaut sein. 

In diesem Gastbeitrag findet ihr Tipps für ein verständnisvolles Miteinander im Alltag und erfahrt, wie ihr euren Kleinen eine glückliche und kreative Kindheit gestaltet.

We are all
made of stories!

Du bist Expertin auf einem bestimmten Themengebiet? Du hast etwas erlebt, das andere Mamas inspirieren, aufbauen oder unterstützen kann? Oder du möchtest von einem Thema berichten, das dir persönlich besonders am Herzen liegt? Dann werde Momunity Gastautorin! 

Wir freuen uns auf deine Geschichte.

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