WIE KÖNNEN WIR DAS VERTRAUEN UNSERER KINDER IN SICH & DIE WELT STÄRKEN?
Das Vertrauen unserer Kinder in sich und die Welt stärken? Das ist etwas, was wohl jede Mutter wünscht. Wie du den Aufbau des Selbstvertrauen deines Kindes bestmöglich unterstützt, erfährst du hier.
– Gastbeitrag von Marion Mündel –
Dieser Artikel liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst Mama einer fast zweijährigen, wundervollen Tochter bin.
In meinem 3-jährigen Studium beschäftigte ich mich lange mit dem Thema Kinderpsychologie. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch kein eigenes Kind und für mich war all das reine Theorie. Seit ich Mama bin, höre ich anderen Müttern im Einkaufsladen, auf der Straße oder auf dem Spielplatz ganz genau zu.
Ich stelle als Gründerin & Coach der Finally Happy Academy seit Jahren das Innere Kind meiner Klienten auf und habe immer mehr Einblicke bekommen, welche Sätze und Vorkommnisse sich in die Köpfe der Kinder einprägen.
ACHTSAMKEIT HILFT BEI ÜBERFORDERUNG & HILFLOSIGKEIT
Die Kinderseele speichert alles, auch wenn man dies oft nicht denkt. Hier ein kleines Beispiel: Eine Mama lief mit ihrem Kind auf der Straße. Das Kind, das offensichtlich keine Lust mehr hatte, spazieren zu gehen und von Langeweile geplagt war, war ein bisschen wild und ärgerte seine Mama auf eine für mich amüsante Art und Weise.
Bislang hätte ich diese Begegnung wohl wieder vergessen, doch sie bleib mir im Kopf. Das was dann nämlich passierte, brachte mich zum Nachdenken. Die Mutter sagte zu ihrem Kind: „Wenn du nicht aufhörst, bringe ich dich weg und hole mir ein anderes Kind, du wirst Mama nie wiedersehen.“
Als Mama kann ich das Thema Überforderung absolut nachvollziehen. Wir haben selbst unsere eigenen Themen im Kopf, den Haushalt, die Arbeit und dann ärgert uns auch noch das Kind, für das wir doch alles tun. Enttäuschung macht sich breit und auch eine gewisse Hilflosigkeit. In uns entsteht der Wunsch, mehr Unterstützung zu haben oder vielleicht mal fünf Minuten für uns.
Ich kann hier den Tipp geben, absolut auf die eigene Achtsamkeit zu achten. Nicht andere Personen überfordern uns, sondern wir selbst. Wenn wir einfach durchatmen, das Handy in der Tasche lassen und sämtliche Gedanken auf eine Gedankenwolke legen würden, wären wir freier in unserem Geist. Es würde uns leichter fallen, uns voll und ganz auf den Humor unseren Kindes einzulassen.
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BEDÜRFNISSE DES KINDES ERKENNEN & HANDELN
Eine frühere Bekannte erzählte mir, dass sie ihr Kind, wenn es mal wieder unartig und ihre Geduld am Ende war, in den Wald fuhr, um es dort auszusetzen. Die Autotüren zuschließen und wegfahren. Natürlich ohne das Kind.
Hier ist absolute Vorsicht geboten, denn dieses Verhalten kann wahnsinnig große psychische Störungen bei Kindern hinterlassen. Hier ist es wichtig, bereits vor der großen emotionalen Zündung zu handeln. Wenn das Kind anfängt, sich zu langweilen, müde zu sein oder sich ungeliebt zu fühlen, tut es also alles, um unsere Aufmerksamkeit zu bekommen. Anstatt hier auf das Level des Kindes zu gehen, haben wir die Möglichkeit, uns das Bedürfnis des Kindes genauer anzusehen. Was fehlt ihm? Wir alle kennen unsere Kinder doch am besten und können im Laufe der Zeit einschätzen, was das Kind in seine unzufriedene Stimmung versetzt hat.
Wenn wir frühzeitig nachsteuern und das Bedürfnis erkannt haben, können wir derartige Konflikte vermeiden. Es ist übrigens tatsächlich so, dass Kinder, die das Bedürfnis nach Liebe haben, es aber grundsätzlich nicht so leicht zeigen können oder wollen, eben genau diese Kinder frech werden und beginnen, gegen die Eltern anzukämpfen. Wenn wir in der Lage sind, dieses Verhalten zu erkennen, können wir das Kind in den Arm nehmen und ihm sagen, wie wundervoll wir es finden. Wie dankbar wir sind, dass es ihn oder sie gibt. Das löst sämtliche Anspannung im Kind auf und macht es friedlicher.
Noch ein kleines und aktuelles Beispiel: Letztens war ich mit meiner kleinen Tochter auf dem Spielplatz als ich mitbekam, dass eine Mutter von der Schaukel zurück kam, ihr Kind blieb dort. Es war etwa im Alter von meiner Tochter, also sprachlich und auch vom Laufen her noch nicht ganz fertig ausgebildet.
Das Kind blieb dort zurück und weinte fürchterlich, weil er weiter schaukeln wollte. Ich hätte die Situation verstanden, wenn dort eine Schlange mit wartenden Kindern gewesen wäre. Dem war jedoch nicht so.
Ich bin dann zum Kind hin und habe es mit einem Ball abgelenkt. Eigentlich hätte ich damit gerechnet, dass die Mutter mit folgt. Diese genoss jedoch ihre Auszeit mit den anderen Müttern.
Das wir als Mama auch Zeit für uns benötigen, ist absolut verständlich und vermutlich auch ein Problemchen bei jeder von uns. Doch was können wir tun, damit wir genug Zeit für uns selbst haben?
Die Antwort ist leicht und liegt auf der Hand. Wir dürfen nach Hilfe fragen, wir dürfen eine Nanny haben und wir dürfen auch sämtliche Familienmitglieder darum bitten, uns unsere Kids mal für ein paar Stunden abzunehmen. Wir müssen keine Superheldinnen sein, die sich selbst total aufgeben. Nein. Wir dürfen das Strahlen in uns wieder entdecken und uns als Frau wohlfühlen.
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GLAUBENSSÄTZE, DIE DEINEM KIND VERTRAUEN SCHENKEN
Was können wir als Eltern nun tun, um das Vertrauen unserer Kinder in sich und in die Welt zu stärken?
Die Lösung ist gar nicht so schwer! Der allerwichtigste Punkt ist es, dem Kind so viel Liebe und Nähe zu schenken, wie es braucht. Das Kind nicht abzuweisen, wenn es eine Umarmung braucht, zuzuhören, zu loben, auf die Gefühle des Kindes einzugehen und möglichst viele positive Glaubenssätze auf die Festplatte des Kindes zu spielen.
Wenn du heute mit deinem Kind spazieren gehst, lass es folgende Sätze wiederholen.
- „Ich werde geliebt.“
- „Ich bin gut so wie ich bin“.
- „Ich bin erwünscht auf dieser Welt“.
- „Ich darf ich sein“.
- „Ich bin ein gesunder Mensch“
- „Ich bin ein tolles Kind“.
Um so häufiger das Kind diese Affirmationen ausspricht, umso schneller werden sich diese Sätze in den Kopf implementieren und abspeichern.
Lobe dein Kind für das, was es gut macht und sprich weniger häufig über, was es nicht gut gemacht hat.
Wenn du jetzt ein schlechtes Gewissen bekommst, weil du möglicherweise schon einige Dinge falsch gemacht hast, dann sei nicht sauer auf dich. Dann ist doch heute ein ganz wundervoller Tag für einen Mama-Neustart.
Als kleinen Tipp möchte ich dir noch mit auf den Weg geben, nicht nur an den negativen Glaubenssätzen deines Kindes zu arbeiten, sondern auch an deinen eigenen. Denn der Glaubenssatz, der dich daran hindert, um Hilfe zu fragen, ist: „Ich muss perfekt sein.“ In einer Aufstellung transformiert man derartige Sätze und wandelt sie in positive Glaubenssätze um.
Ab heute sagst du dir jeden Morgen: „Ich darf so sein, wie ich sein möchte“. Du wirst merken, wie deine Welt sich Tag für Tag ein wenig leichter anfühlt. Wenn du noch mehr an deinem eigenen Mindset arbeiten möchtest, schau gerne mal auf unserer Webseite vorbei und sichere dir das Gratis Mindset Workbook der Academy.
Ich wünsche dir und deinem Kind die größte Liebe auf der ganzen Welt.
Deine Maya
MARION MÜNDEL // LIFE COACH - FINALLY HAPPY ACADEMY
Mein Name ist Marion Mündel. Mama einer zauberhaften 1-jährigen Tochter. Ich bin am 08.07.1987 in Berlin geboren und mit 21 Jahren ins Ausland gezogen. Prägende und wundervolle Jahre liegen seither hinter mir. Nun wohne ich in einem schönen Vorort in Bernau bei Berlin.
Schon sehr früh begeisterte mich das Thema Psychologie. Menschen zu verstehen, hinter die Fassaden zu blicken und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potential zu entfalten, waren schon immer meine Leidenschaft. Schnell hatte ich das Ziel, irgendwann einmal Life Coach zu werden. Vor allem die Themen Kindheit, Persönlichkeitsentfaltung, Kommunikations- und Sozialpsychologie interessierten mich.
Mit diesem konkreten Ziel im Kopf machte ich, neben meiner 40-Stunden-Woche als Delivery Managerin, ein 3-jähriges Studium im Bereich der praktischen Psychologie sowie mehrere psychologiebezogene Weiterbildungen, unter anderem zum Systematischen Coach.
Ich bin dankbar dafür, meine Berufung als Life Coach gefunden zu haben. Wenn meine Klientinnen mein Coaching glücklich, optimistisch, selbstbewusst, voller Energie und mit wunderschönen Zielen verlassen, bin ich dafür unendlich dankbar und stolz.
Ich freue mich jeden Tag darüber, dass mir so viel Vertrauen entgegen gebracht wird. Dafür möchte ich all den wundervollen Frauen danken, die ihr Leben selber in die Hand nehmen und ein Coaching in der FinallyHappyAcademy starten.
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