DIE 10 BESTEN APPS FÜR MAMA & SCHWANGERSchaft
Keine Frage, Mama zu werden ist aufregend. Und Mama zu sein, ist noch viel aufregender! Du hast Fragen über Fragen, möchtest dich informieren oder auch dokumentieren? Verstehen wir. Und zum Glück gibt es heutzutage für alles die passenden Apps.
Es gibt da draußen jede Menge Schwangerschafts-Apps, Mama-Apps und sogar Apps, die euch beim Kinderwunsch unterstützen. Doch welche Apps rund um Schwangerschaft und Mama sein sind wirklich zu empfehlen und welche solltest du unbedingt auf deinem Smartphone haben? Wir stellen euch unsere zehn Lieblinge für Android und iOS vor.
1. LADY CYCLE
Diese App verrät dir deine fruchtbarsten Tage und somit, wann die Chance auf eine Schwangerschaft am höchsten ist. Außerdem hilft sie dir, ein besseres Verständnis für deinen Zyklus und deinen Körper zu bekommen. Das überzeugt auch Stiftung Warentest Deutschland, die diese App ganz weit vorn ranken.
Android | bisher leider nicht für iOS
2. MOMUNITY
Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft oder nach der Geburt – Momunity ist deine Mama-App für jede Lebenslage. In der größten Mama Community App Deutschlands kannst du dich mit anderen Schwangeren oder Müttern über jegliche Themen austauschen, dir Ratschläge, Tipps und Inspirationen holen. Mit dem integrierten Momfinder findest du außerdem andere (werdende) Mamis gezielt in deiner Nachbarschaft und kannst dich mit ihnen auf einen Kaffee, zum Playdate oder für gemeinsame Ausflüge mit euren Kids verabreden. Denn ihr Credo lautet: Moms Unite – gemeinsam weniger einsam!
3. CALM
In der Ruhe liegt die Kraft. Das ist, gerade bei einem ausgeprägten Kinderwunsch leicht gesagt. Bei Calm handelt es sich nicht um eine klassische Kinderwunsch- oder Schwangerschafts-App, wir möchten sie dir aus vollster Überzeugung hier dennoch nennen. Denn nach einem harten (Mama-)Tag macht die Entspannungs- und Meditations-App den Kopf herrlich frei.
4. SCHWANGERSCHAFT+
Diese App begleitet dich durch die gesamte Schwangerschaft. Sie verrät dir detailliert, wie sich dein Baby in deinem Bauch entwickelt. Und nicht nur das, du siehst auch, wie dein Kleines in diesem Stadium aussieht und was es schon kann. Eine wundervolle Schwangerschafts-App die nicht nur dein Baby sondern auch dich berücksichtigt: Du hast mit dieser App auch dein Gewicht und deine Stimmung immer im Blick.
5. EMBRYOTOX
Das Bundesministerium für Gesundheit stellt diese App für alle Schwangeren kostenfrei zur Verfügung. Neben Informationen zur Verträglichkeit von Medikamenten, erfährst du auch mehr über deren Wirkstoffe. So hast du stets den Überblick darüber, welche Medizin du bedenkenlos nehmen kannst oder was deinem Baby möglicherweise schaden könnte.
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6. KELEYA
Sport in der Schwangerschaft? Aber unbedingt. Die Keleya-App begleitet dich durch deine gesamte Schwangerschaft und bietet dir immer das passende Yoga-Workout sowie Mediationen für deine Schwangerschaftswoche. Außerdem teilt diese App gesunde Rezepte und verrät dir wertvolle Atemübungen für deine Geburt.
7. LEBENSMITTELAMPEL SCHWANGERSCHAFT
Diese App ist ein übersichtliches Tool, dass dir auf einen Blick dank smartem Ampelsystem verrät, ob der Konsum eines Lebensmittels dein ungeborenes Baby gefährden könnte oder unbedenklich ist.
Beispielsweise verrät dir diese Schwangerschafts-App, welche Fischsorten die geringste Quecksilberbelastung haben, welcher Käse während deiner Schwangerschaft lieber nicht gegessen werden sollte und was du bedenkenlos essen kannst, wenn du noch keine Toxoplasmose hattest.
8. BABYPHONE 3G
Dein Baby schläft. Endlich einige Momente für dich. Nun heißt es, sich auf leisen Sohlen aus dem Raum zu schleichen. Damit du immer sehen und hören kannst, wie es deinem kleinen Schatz geht, empfehlen wir dir eine Babyphone-App. So hast du dein Kleines immer im Blick, auch wenn du gerade nicht im Kinderzimmer bist.
Der Vorteil gegenüber einem üblichen Babyphone: Die App verbindet sich über WLAN oder das mobile Netz, sodass die Reichweite höher ist. Außerdem müsst ihr euch auf diese Weise kein zusätzliches Gerät anschaffen und könnt eine Ausgabe sparen.
9. MUMMEFIT
Rückbildung – ein wichtiger Teil deiner Schwangerschaft. Denn dein Körper hat in den letzten Monaten Unglaubliches geleistet. Daher ist es nur nachvollziehbar, dass es auch seine Zeit braucht, bis sich dein Körper zurückbildet.
Diese App unterstützt dich zusätzlich zu deinem Rückbildungskurs mit einfachen Übungen. So kannst du deine Übungen dann machen, wenn es gerade passt. Denn, sind wir ehrlich, freie Zeit ist in der ersten Zeit nach deiner Schwangerschaft selten.
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10. BECKENBODEN TRAINING
Welche vielfältigen Aufgaben unser Beckenboden im Alltag erfüllt hat, merken viele Mamas nach der Geburt. Nämlich dann, wenn die Muskeln geschwächt sind. Doch keine Sorge, das ist völlig normal nach einer Schwangerschaft. Diese App verrät dir mit einfachen, aber effektiven Übungen, wie dein Beckenboden wieder so stark wird, wie er vor der Schwangerschaft war – oder sogar noch stärker.
Wir hoffen, du fühlst dich nun gut gewappnet mit unseren Apps rund um deinen Kinderwunsch, die Zeit der Schwangerschaft und deinen Alltag als Mama. Was uns an dieser Stelle noch wichtig ist: All diese Apps haben eine Sache gemeinsam: Sie sind smart, sie informieren und unterstützen dich, ersetzen aber niemals ärztlichen Rat. Wenn du dir also wegen irgendetwas unsicher bist, wende dich bitte an deinen Arzt und/oder deine Hebamme.
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